Personal trainer – bewegen

"Gezond lichaam en een gezonde geest"

"Fysiek en mentaal in beweging geraken en blijven"

Je hebt beslist te starten met bewegen, je wil afvallen, je wil beweging in je leven integreren,…het doel bij deze coaching is dat je lichaam in beweging geraakt en je dit op lange termijn volhoudt. Wanneer nodig bekijken we ook je eetpatroon en levensstijl.

Vanaf je er klaar voor bent, is het doel dat je zelf verder actief blijft en niet meer stil valt.

De absolute voorkeur is om dit te starten van bij je thuis en je eigen omgeving te verkennen, enkel online gaat ook. We spreken dit gewoon af de eerste keer dat we elkaar spreken of mailen.

Sportspecifieke coaching doen we niet. Dus wens je bodybuilder te worden of skydiver dan gaan we je doorverwijzen naar gespecialiseerde collega’s. We gaan er dan ook vanuit dat je al actief bent.

Kom in beweging - life coach - personal coach